
设备与配件
Vellutata di verdure e pesce al vapore
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 porzioni
食材
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di olio extravergine di oliva + q.b.25 - 30 g
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di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)170 - 200 g
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di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)700 - 800 g
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di acqua750 g
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
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di sale + q.b.1 cucchiaino
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filetti di orata2
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di pepe bianco macinato1 pizzico
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
4 g
热量
465 kJ /
111 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
9 g