Pudin de brócoli

Pudin de brócoli

3.9 69 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

8 raciones

食材

de cebolla
30 g
de pimiento rojo
50 g
de aceite de oliva
40 g
de brócoli en ramilletes pequeños
200 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
2 pellizcos
de curry en polvo (可选的)
½ cucharadita
de mantequilla para engrasar el molde
1 trozo
de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
100 g
de harina integral de trigo
180 g
180 g de harina de repostería
de leche
450 g
huevos
3
de polvo de hornear
2 cucharaditas
tomates cherry en mitades
12

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 540.6 mg

蛋白质 10.3 g

热量 1077 kJ / 257 kcal

脂肪 13.7 g

膳食纤维 1.7 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 23.7 g

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