设备与配件
Zuppa di zucca con ceci croccanti
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 porzioni
食材
Ceci croccanti
-
di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)400 g
-
olio extravergine di oliva15 g
-
di sciroppo di acero15 g
-
di zucchero grezzo½ cucchiaino
-
di semi di cumino½ cucchiaino
-
di aglio in polvere½ cucchiaino
-
di paprica½ cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
Zuppa di zucca
-
spicchi di aglio2
-
olio extravergine di oliva15 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di foglie di salvia secca½ cucchiaino
-
900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)900 g
-
di brodo vegetale500 g
-
di Feta (formaggio greco) sbriciolato85 g
-
foglie di salvia fresca q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
9 g
热量
899 kJ /
215 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
29 g
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