Insalata di riso rosso calamari e carciofi

Insalata di riso rosso calamari e carciofi

2.0 1 評分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

di acqua
1500 g
di sale
1 cucchiaino
di riso rosso (cottura 20-25 minuti)
300 g
di calamari ad anelli
300 g
peperoni gialli a tocchetti (1-2 cm)
2
carciofi puliti, a fettine sottili (messi a bagno in acqua e limone)
4
limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
1
olio extravergine di oliva q.b.
sale q.b.
pepe nero macinato q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 736.1 mg

蛋白质 22.3 g

热量 1970.9 kJ / 470.8 kcal

脂肪 10.3 g

膳食纤维 11.1 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 74.2 g

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