Poulet au garam masala

4.2 75 評分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

Mélange d'épices garam masala

de grains de poivre noir
2 c. à café
de graines de coriandre
2 c. à soupe
de graines de cumin
1 c. à soupe
de noix de muscade moulue
½ c. à café
de clou de girofle, moulu
1 c. à café
de cardamome en poudre
1 c. à soupe
de cannelle en poudre
½ c. à café
feuille de laurier
1

Poulet au garam masala

de tomates concassées en conserve
400 g
de crème aigre, 10% M.G.
80 g
de beurre
50 g
de sucre (可选的)
1 c. à café
de sel selon vos goûts
¾ c. à café
de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes (3 cm)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 32 g

热量 1159 kJ / 277 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 1.6 g

碳水化合物 5 g

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