Ternera a la jardinera con huevos poché

Ternera a la jardinera con huevos poché

3.5 74 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones

食材

  • de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
    50 g
  • huevos
    6
  • cebolla en cuartos
    1
  • dientes de ajo
    2
  • de tomate concentrado
    1 cucharada
  • de carne de ternera sin nervios en trozos de aprox. 3x3 cm
    500 g
  • verduras variadas en trozos (judías verdes, zanahorias, guisantes, alcachofas, etc.)
    500 g
  • de sal (y un poco más para espolvorear)
    1 cucharadita
  • de agua
    250 g
  • de pimienta molida
    1 pellizco

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 35 g
热量 1701 kJ / 408 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 7 g

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