Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 42 評分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

1 La recette complète

食材

d'eau
500 g
de bouquets de chou-fleur
700 g
d'ail à ajuster en fonction des goûts
1 gousse
de tahini
2 c. à soupe
de jus de citron fraîchement pressé
20 g
de graines de cumin
½ c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 La recette complète

钠 621 mg

蛋白质 17 g

热量 1628 kJ / 392 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 14 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 16 g

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