Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 piezas

食材

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (可选的) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

难易度

初级

营养价值每 1 pieza

蛋白质 2.7 g

热量 554.3 kJ / 132 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 0.2 g

碳水化合物 22.5 g

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