Tostadas de jícama con tinga de pollo

Tostadas de jícama con tinga de pollo

4.5 27 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

5 porciones

食材

200 g de cebolla
15 g de aceite vegetal
500 g de jitomate cortado en cuartos
1 diente de ajo
3 ½ cditas de chile chipotle en polvo
½ cdita de sal fina
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
2 hojas de laurel, secas
2 jícamas pequeñas
yogur natural sin azúcar, para servir
hojas de cilantro, frescas para decorar

难易度

中级

营养价值每 1 porción

蛋白质 22.2 g

热量 798.8 kJ / 190.2 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 3.4 g

碳水化合物 11.8 g

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