Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

4.5 108 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 porciones

食材

de hojas de hierbabuena fresca
15 g
de hojas de perejil fresco
30 g
de cebolla en trozos
120 g
dientes de ajo pelados
3
cebolla morada en trozos
40 g
de pepino con piel y sin semillas
300 g

Salsa Tzatziki

de sal fina
½ cdita
de pimienta negra molida
¼ cdita
de eneldo, seco
½ cdita
5 g de eneldo fresco
de jugo de limón verde, recién exprimido
15 - 20 g
de yogur griego sin azúcar
150 g
150 g de jocoque

Albóndigas Griegas

de carne molida de res
600 g
de sal fina
1 cdita
de pimienta negra molida
½ cdita
de canela en polvo
½ cdita
de comino en polvo
½ cdita
de orégano seco
¼ cdita
aceite para freir el necesario
de lechuga francesa
5 hojas
jitomates cherry
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 24 g

热量 944 kJ / 225 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 8 g

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