Acelgas con pollo y verduras para dos

Acelgas con pollo y verduras para dos

3.7 76 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 raciones

食材

de cebolla
150 g
dientes de ajo
1 - 2
de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)
20 g
de champiñones frescos laminados
50 g
de zanahoria en rodajas finas
30 - 40 g
de filete de pechuga de pollo sin piel en dados
200 g
de vino blanco
50 g
de agua
100 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de hojas de acelgas (sin penca) cortadas en juliana
130 - 150 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 25.3 g

热量 1274 kJ / 305 kcal

脂肪 18.3 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 9.8 g

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