设备与配件
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
de cebolla en cuartos100 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva40 g
-
de tomate triturado en conserva120 g
-
de costillas de cerdo frescas (carnosas) en trozos de 5-6 cm, salpimentadas450 - 500 g
-
de chorizo curado, en rodajas de 1 cm180 - 200 g
-
de agua600 g
-
pastilla de caldo1
-
de repollo sin el tronco, en juliana250 g
-
de pasta corta seca (macarrones, tiburones, etc.)60 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
26.2 g
热量
2072 kJ /
495 kcal
脂肪
32.9 g
膳食纤维
9.2 g
碳水化合物
23.8 g
还收录在
Repollo
5 道食谱
西班牙
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