Soupe de lentilles corail

Soupe de lentilles corail

4.4 746 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions

食材

  • de persil frais, équeuté
    20 - 25 g
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • d'huile de tournesol
    20 g
  • de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
    1 - 1 ½ c. à café
  • de curcuma en poudre
    1 c. à café
  • d'eau
    1100 g
  • de fond de volaille en pâte maison à ajuster en fonction des goûts (voir "Variante(s)")
    2 de c. à café
    2 cubes de bouillon de poule, à ajuster en fonction des goûts
  • de lentilles corail
    300 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 19.5 g
热量 1417.2 kJ / 337.2 kcal
脂肪 7.8 g
膳食纤维 9 g
碳水化合物 43 g

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