山藥紅糯米雞湯

山藥紅糯米雞湯

4.7 3 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 人份

食材

薑切片
10 克
紅棗洗淨，泡水
20 克
紅糯米洗淨，浸泡3小時、瀝乾
70 克
帶皮帶骨雞腿肉切塊(約4公分)，先以熱水川燙去血水
400 克
水
700 克
新鮮山藥去皮，切塊(約3公分)
250 克
鹽
¾ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 22.2 g

热量 1182.6 kJ / 282.9 kcal

脂肪 9.3 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 27.3 g

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