设备与配件
Pollo guisado con tomate y aceitunas
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
de cebolleta en mitades170 - 180 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva50 g
-
muslos de pollo sin piel (jamoncitos) con el hueso cortado al ras de la carne8
-
de sal1 cucharadita
-
de pimentón1 - 2 pellizcos
-
1 - 2 pellizcos de tomillo secode tomillo fresco1 - 2 pellizcos
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de azúcar30 g
-
de vinagre30 g
-
de aceitunas negras sin hueso70 g
-
de champiñones frescos laminados (可选的)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
34.6 g
热量
1721 kJ /
412 kcal
脂肪
23.3 g
膳食纤维
3.1 g
碳水化合物
15.3 g
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