Tiella di verdure a vapore

Tiella di verdure a vapore

4.1 7 評分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 porzioni

食材

di patate pelate e a fette (0.5 cm)
200 g
di cipolle a fette (0.5 cm)
100 g
di pane bianco raffermo a pezzi
50 g
spicchio di aglio a metà
1
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
di sale
4 pizzico
di pepe nero macinato
2 pizzico
di olio extravergine di oliva
50 g
di peperone rosso pulito e a striscioline (1 cm circa)
130 g
pomodori maturi privati dei semi e a fette (1 cm circa)
2
di acqua
700 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3.3 g

热量 933 kJ / 223 kcal

脂肪 13.3 g

膳食纤维 2.6 g

碳水化合物 22.7 g

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