设备与配件
Rybí špízy s bramborami a paprikovou omáčkou
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porce
食材
Rybí špízy:
-
rybího filé (např. platýz, treska, okoun), na velké kostky (5 x 5 cm)600 gramů
-
citrónové šťávy2 polévková lžíce
-
sůl
-
pepř černý, mletý
-
anglické slaniny na plátky150 gramů
-
cukety na kolečka (1 cm)250 gramů
-
cherry rajčat12
-
cibule napůl100 gramů
-
olivového oleje20 gramů
-
vody500 gramů
-
1 kostka zeleninového bujónuzeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá polévková lžíce
-
brambor na malé kousky600 gramů
Papriková omáčka:
-
červené papriky na kousky300 gramů
-
čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky½ svazku
-
bylinkové soli½ - 1 čajová lžička
-
černého pepře, mletého1 špetka
-
smetanového sýru s bylinkami70 gramů
难易度
中级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
43 g
热量
1823 kJ /
435 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
7.5 g
碳水化合物
31 g
您可能还喜欢...
显示所有Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分钟
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分钟
Korma s mořskými plody
40 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45 分钟
Středomořský zeleninový pekáč
50 分钟
Čočka s krevetami
20 分钟
Kapr vařený v páře
55 分钟
Treska v pivním těstíčku
30 分钟
Risottata s lososem a houbami
45 分钟
Rybí míčky
35 分钟