设备与配件
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
-
stroužek česneku1
-
cibule napůl80 gramů
-
olivového oleje20 gramů
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)filety z lososa (125 gramů každý)3
-
papriky, mleté2 čajové lžičky
-
čerstvého kopru jen lístky2 snítky
-
vody600 gramů
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobenýzeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá čajová lžička
-
soli podle chuti½ - 1 čajová lžička
-
těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin170 gramů
-
špenátových listů, čerstvých200 gramů
-
cherry rajčat napůl100 gramů
-
smetany, min. 30 % tuku200 gramů
-
kukuřičného škrobu2 čajové lžičky
-
citrónové šťávy1 čajová lžička
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
mletý černý pepř
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
28 g
热量
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
4.1 g
碳水化合物
37 g
还收录在
Losos
10 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分钟
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分钟
Korma s mořskými plody
40 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45 分钟
Středomořský zeleninový pekáč
50 分钟
Čočka s krevetami
20 分钟
Kapr vařený v páře
55 分钟
Treska v pivním těstíčku
30 分钟
Risottata s lososem a houbami
45 分钟
Rybí míčky
35 分钟