甜豆雞肉蒸餃
TM5 TM6

甜豆雞肉蒸餃

3.7 (3 評分 )

食材

蒸餃皮

  • 75 克 水
  • 25 克 地瓜 ,去皮,切塊(約2公分)
  • 85 克 中筋麵粉
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 太白粉 ,少許

雞肉餡

  • 10 克 薑
  • 60 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
  • 200 克 雞胸肉 ,切塊(約2公分),放入冰箱冷凍30分鐘
  • 60 克 新鮮甜豌豆 ,切小段(約0.5公分)
  • 5 克 香油
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 糖
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉

甜豆雞肉蒸餃

  • 500 克 水

营养价值
每 1 個
热量
211.1 kJ / 50.5 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
5.2 g
脂肪
1.2 g
膳食纤维
0.4 g

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