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菠萝鸡丁

菠萝鸡丁
2.3 3 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 人份
马上体验

食材

  • 全鸡腿 去骨，切丁
    400 克
  • 糖
    1 茶匙
  • 酱青
    1 汤匙
  • 辣椒酱
    ½ 汤匙
  • 黑酱油
    ½ 茶匙
  • 蒜瓣
    10 克
  • 食油
    20 克
  • 新鲜姜 切成薄片
    10 克
  • 新鲜黄梨 切块 (3公分)
    200 克
  • 玉米粉 (淀粉)
    1 茶匙
  • 水
    1 汤匙
  • 新鲜红辣椒 切片 (0.5公分)
    10 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 19 g
热量 1100.4 kJ / 263 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 7 g

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