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Pollo tikka masala
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones
食材
Pollo (marinado)
-
de trutros cortos de pollo deshuesados, sin piel y cortados en cubos de 3 cm800 g
-
de merquén1 cucharadita
-
de cúrcuma en polvo1 cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de canela molida1 cucharadita
-
de comino molido2 cucharaditas
-
de semillas de cilantro1 cucharadita
-
de garam masala2 cucharaditas
-
de azúcar rubia1 cucharada
-
2 cm de jengibre fresco, pelado y cortado en dosde pasta de jengibre2 cucharaditas
-
de concentrado de tomate1 cucharada
-
de yogur natural sin azúcar y algo más para decorar100 g
Masala
-
40 g de mantequillade ghee40 g
-
de cebolla morada cortada en cuatro200 g
-
1 cm de jengibre fresco, peladode pasta de jengibre1 cucharadita
-
diente de ajo (opcional)1
-
de cardamomo en polvo1 cucharadita
-
de cúrcuma en polvo½ cucharadita
-
de crema de leche con un mínimo de 30% de materia grasa100 g
-
de concentrado de tomate25 g
-
de azúcar rubia1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de agua100 g
-
de cilantro fresco solo las hojas5 ramitas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32 g
热量
1783 kJ /
426 kcal
脂肪
28 g
碳水化合物
12 g
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