设备与配件
Cordero garam masala con arroz basmati
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
-
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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250 g de cebolla en cuartos
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4 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva
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2 cucharadas de garam masala
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1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2-3 cm)
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1 cucharadita de cúrcuma molida
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800 - 900 g de pierna de cordero deshuesada en trozos de 2-3 cm (sin nada de grasa ni nervios)
-
1 yogur natural (125 g)
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500 g de agua
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2 cucharaditas de sal
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180 g de arroz basmati
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
22.9 g
热量
1816 kJ /
434 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
27.3 g
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