设备与配件
Tinga de pollo
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
150 g de queso feta en trozos
-
180 g de cebolla en mitades
-
300 g de tomates maduros en trozos
-
30 g de aceite
-
8 tortillas de maíz
-
600 g de pechuga de pollo en trozos (3-4 cm)
-
20 g de azúcar moreno
-
1 hoja de laurel seca
-
1 chile rojo fresco, (p. ej. La Costeña®)2 chiles chipotle en conserva (p. ej. La Costeña®)
-
150 g de crème fraîche150 g de nata agria
-
4 - 6 hojas de lechuga (可选的) romana, cortadas en juliana
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
46.8 g
热量
3251 kJ /
753 kcal
脂肪
41 g
膳食纤维
7.8 g
碳水化合物
55.8 g
还收录在
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西班牙
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