设备与配件
Ensalada de pasta con pollo y salmón
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
6 raciones
食材
-
8 - 10 hojas de albahaca fresca
-
2 ramitas de orégano fresco (solo las hojas)
-
50 g de aceite de oliva
-
20 g de vinagre20 g de zumo de limón
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de agua
-
200 g de filete de pechuga de pollo sin piel (en dados de 2 cm) salpimentada
-
200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 2 cm) salpimentado
-
320 g de pasta corta seca (fusilli)
-
120 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.2 g
热量
1569.9 kJ /
375.6 kcal
脂肪
13.8 g
膳食纤维
3.1 g
碳水化合物
41.6 g
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