Chicken and Pineapple Wraps

Chicken and Pineapple Wraps

3.6 8 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 20 分钟

10 portions

食材

limes
5
water
28 oz
chicken stock paste
1 tsp
salt divided
2 tsp
ground pepper
1 pinch
boneless, skinless chicken breast cubed (approx. ½ in.)
24 oz
carrots cut into pieces (approx. 1 in.)
8 oz
roasted unsalted almonds
3 ½ oz
garlic powder
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
ground coriander
½ tsp
mayonnaise
3 ½ oz
plain yogurt
2 oz
fresh pineapple diced small (see Tip)
8 oz
fresh chives chopped fine
½ oz
whole wheat tortillas (10 in.)
10
iceberg lettuce shredded
10 oz

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 994.1 mg

蛋白质 22.5 g

热量 1656.9 kJ / 396 kcal

脂肪 18.7 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 36.6 g

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