Keppe charola

Keppe charola

4.4 45 評分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 40 分钟

8 porciones

食材

200 g de trigo bulgur en trozos
100 g de cebolla en trozo
700 g de carne de cordero limpia, en cubos
1 cdita de comino en polvo
½ cdita de pimienta de cayena
1 cdita de sal fina
½ cdita de pimienta negra molida
30 g de aceite de oliva extra virgen
70 g de piñones

难易度

初级

营养价值每 8 porciones

蛋白质 144 g

热量 19288 kJ / 4529 kcal

脂肪 376 g

膳食纤维 16 g

碳水化合物 168 g

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