设备与配件
Arroz negro cremoso con calamares
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
70 g de cebolla en trozos
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de calamares limpios y cortados en trozos
-
70 g de tomate triturado en conserva
-
250 g de arroz de grano redondo
-
700 g de caldo de pescado muy caliente
-
2 sobres de tinta de calamar (disuelta en un poco de agua)
-
1 cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.9 g
热量
1878 kJ /
449 kcal
脂肪
21.8 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
41.8 g
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