木耳蓮藕排骨湯

木耳蓮藕排骨湯

4.5 18 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

3 人份

食材

排骨以滾水川燙去血水
300 克
水
1200 克
薑切片
10 克
米酒
3 大匙
新鮮蓮藕切片
200 克
新鮮黑木耳切片
50 克
鹽
1 茶匙
白胡椒粉
½ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 19.3 g

热量 1499.3 kJ / 358.3 kcal

脂肪 23.3 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 15.3 g

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