难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
辣根醬
- 5 克 蒜頭
- 15 克 洋蔥
-
½
大匙 辣根醬
或 ½ 大匙 山葵醬 ，(哇沙米) - 3 大匙 美乃滋
- 2 茶匙 糖
- ½ 茶匙 鹽
- 1 大匙 檸檬汁
沙拉
- 80 克 洋蔥 ，切塊
- 450 克 水
- 100 克 綠花椰菜
- 200 克 馬鈴薯 ，切塊(約2公分)
- 80 克 煙燻鮭魚 ，切片
- 60 克 罐裝玉米粒
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1259 kJ / 301 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 4 g
