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Risotto seitan e funghi
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
spicchio di aglio1
-
di cipolla40 g
-
olio extravergine di oliva30 g
-
di funghi secchi ammollati in acqua tiepida per 10 minuti, strizzati e a pezzi40 g
-
di seitan a cubetti (1 cm)70 g
-
di riso a chicco corto (es. Carnaroli, Arborio) cottura 14-15 minuti320 g
-
di acqua800 g
-
½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio
-
di pepe1 pizzico
-
di formaggio di riso a scaglie50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14 g
热量
1711 kJ /
409 kcal
脂肪
10.7 g
膳食纤维
2.3 g
碳水化合物
68.6 g
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