鮮蝦蕃茄墨魚麵

鮮蝦蕃茄墨魚麵

4.8 4 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 人份

食材

水 (煮麵用)
1200 克
鹽
1 ¾ 茶匙
油
15 克
義大利墨魚麵 (建議烹煮時間為10-11分鐘)
200 克
紅蔥頭
20 克
高湯
100 克
白酒
50 克
生草蝦去鬚腳和腸泥
150 克
綠蘆筍切段
30 克
新鮮紅辣椒切片
10 克
李型番茄對切
60 克
新鮮九層塔只取葉子
5 克
帕瑪森起士粉
10 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 5.1 g

热量 299.9 kJ / 71.7 kcal

脂肪 4.1 g

膳食纤维 0.6 g

碳水化合物 4.4 g

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