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青醬雞肉貝殼麵

青醬雞肉貝殼麵
5.0 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 人份
马上体验

食材

  • 雞胸肉 (約2片)
    300 克
  • 橄欖油
    35 克
  • 鹽
    2 ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 義大利綜合香料
    1 小撮
  • 水 (煮麵用)
    1200 克
  • 乾貝殼義大利麵 (建議烹煮時間為10-11分鐘)
    200 克
  • 洋蔥
    30 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 新鮮四季豆 切段(5公分)
    40 克
  • 小番茄 對切
    60 克
  • 高湯
    200 克
  • 帕瑪森起士粉
    10 克
  • 青醬 (市售或自製)
    90 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 20.1 g
热量 919.4 kJ / 219.9 kcal
脂肪 11.2 g
膳食纤维 1.5 g
碳水化合物 9.7 g

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