设备与配件
Spezzatino di soia con gnocchi
准备工作 40 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 porzioni
食材
Gnocchi
-
di panino raffermo, vegano, tagliato a metà e poi a fette (1 cm) (vedere consiglio)300 g
-
di foglie di prezzemolo, fresche10 g
-
di cipolla tagliata a metà70 g
-
di olio di colza + q.b. per oliare20 g
-
di bevanda di soia non zuccherato180 g
-
farina di soia integrale, come sostituto delle uova30 g
-
di acqua60 g
-
di lievito alimentare2 cucchiaini
-
di sale1 cucchiaini
-
di pepe nero macinato fresco2 pizzichi
-
di noce moscata in polvere2 pizzichi
Spezzatino di soia
-
di cipolle tagliate in quarti250 g
-
spicchi di aglio1 - 2
-
di olio di colza30 g
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di bocconcini di soia secca150 g
-
di passata di pomodoro500 g
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di acqua550 g
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di vino rosso, secco vegano100 g
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), vegano (vedere consiglio)di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)1 cucchiaio
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di salsa di soia55 g
-
di concentrato di pomodoro50 g
-
di paprica dolce1 cucchiaio
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di pepe nero macinato fresco½ cucchiaino
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di maggiorana1 cucchiaino
-
di cacao in polvere non zuccherato1 cucchiaino
-
di peperoni misti (es. gialli e verdi), tagliati a strisce (5 mm x 4 cm)200 g
-
di funghi champignon a fette (5 mm) o se piccoli tagliati a metà150 g
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di foglie di prezzemolo, fresche tagliate, per guarnire10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
39 g
热量
2803 kJ /
669 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
16.6 g
碳水化合物
63 g
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