设备与配件
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 portions
食材
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (可选的) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
18 g
热量
1987 kJ /
475 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
9 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Risotto alla milanese
30 分钟
Risotto aux carottes et endives
40 分钟
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 分钟
Knöpflis à l’ail des ours
1小时
Trenette au pesto
45 分钟
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 分钟
Kimchi risotto
30 分钟
Tortelloni au pesto de noisettes
20 分钟
Fricassée de poulet aux asperges
1小时
Soupe de nouilles ramen japonaise
1小时 45 分钟
Riz méditerranéen aux fruits de mer
1小时 5 分钟
Arancinis
3小时