Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 49 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

Sauce aux légumes

gousses d'ail pelées et écrasées
2
d'huile d'olive extra vierge
30 g
de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
200 g
de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
150 g
de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
1
d'oignons en quartiers
40 g
de champignons frais (de saison), en tranches
200 g
de poireau en tranches
50 g
de sel fin
1 pincée
de sauce soja
30 g

Nouilles

d'eau
1000 g
de sel fin
1 c. à soupe
de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 g
pousse de soja frais
100 - 150 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 5.5 g

热量 618 kJ / 148 kcal

脂肪 8.5 g

膳食纤维 3.8 g

碳水化合物 12.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

exquis et léger 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

Exquis et léger 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Risotto alla milanese

Risotto alla milanese

30 分钟

Risotto aux carottes et endives

Risotto aux carottes et endives

40 分钟

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 分钟

Gratin de tortellini et d'épinards

Gratin de tortellini et d'épinards

1小时

Knöpflis à l’ail des ours

Knöpflis à l’ail des ours

1小时

Carbonara végétarienne

Carbonara végétarienne

30 分钟

Trenette au pesto

Trenette au pesto

45 分钟

Kimchi risotto

Kimchi risotto

30 分钟

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55 分钟

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 分钟

Tortelloni au pesto de noisettes

Tortelloni au pesto de noisettes

20 分钟

Soupe de nouilles ramen japonaise

Soupe de nouilles ramen japonaise

1小时 40 分钟

显示所有