Verdure printanière

Verdure printanière

4.5 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

de chou frisé
20 g
de pousse d'épinards frais
100 g
de concombre en morceaux
200 g
pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1
citron vert pelé, sans peau blanche ni pépins
1
de gingembre frais selon votre goût, pelé, en petits morceaux
5 - 10 g
de jus de pomme
250 g
de miel selon votre goût
1 - 2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 1 g

热量 409 kJ / 98 kcal

脂肪 0 g

膳食纤维 1.9 g

碳水化合物 20 g

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