西班牙蕃茄烤蛋盅

西班牙蕃茄烤蛋盅

4.3 4 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

2 人份

食材

牛心蕃茄 (一顆約重220克)
4 顆
新鮮嫩菠菜只取葉子
150 克
油
1 大匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
蛋
4 顆
比薩起士絲依個人喜好添加
10 克
粗海鹽依個人喜好添加
10 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 25 g

热量 1611 kJ / 385 kcal

脂肪 20.5 g

膳食纤维 7.5 g

碳水化合物 35 g

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