Pollo con miel y lima y chutney de mango

Pollo con miel y lima y chutney de mango

3.8 57 評分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones

食材

  • limas
    3 - 6
Pollo marinado
  • de miel
    30 g
  • de pimienta negra recién molida
    ½ cucharadita
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimentón dulce
    ½ - 1 cucharadita
  • diente de ajo
    1
  • de pechuga de pollo (4 unidades)
    700 g
Chutney de mango y pollo al vapor
  • de cilantro fresco (hojas y parte del tallo
    10 - 15 g
  • dientes de ajo
    2
  • de cebolla en dos trozos
    100 g
  • de pimientos rojos en trozos
    75 g
  • chiles jalapeños frescos sin semillas
    1 - 2
    1 - 2 cucharaditas rasas de guindilla seca desmenuzada, sin semillas
  • de mango maduro (solo la pulpa) en trozos de 1-2 cm
    500 g
  • de sal
    2 cucharaditas
  • de azúcar
    100 g
  • de agua
    250 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1574.8 mg
蛋白质 43 g
热量 1346 kJ / 321 kcal
脂肪 1.7 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 31 g

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