雞肉凍卷佐蒔蘿優格醬

雞肉凍卷佐蒔蘿優格醬

5.0 2 評分

准备工作 25 分钟

总数 3小时 25 分钟

40 片

食材

雞肉凍卷

綜合甜椒 (如:黃、紅、青)，切塊
150 克
去皮去骨雞胸肉切塊(約3-4 公分)
300 克
去骨去皮雞腿肉切塊
300 克
黑胡椒粉
1 小撮
蔬菜鹽 (自製)
2 茶匙
1 茶匙鹽, 加1 茶匙乾燥綜合香料
水
500 克

蒔蘿優格醬

蒔蘿只取葉子
10 - 15 根
蒜頭
1 粒
原味優格
300 克
美乃滋
50 克
鹽
2 小撮

难易度

中级

营养价值每 1 片

蛋白质 4 g

热量 140 kJ / 34 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 0.1 g

碳水化合物 1 g

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