蔬菜馬鈴薯雞肉沙拉

蔬菜馬鈴薯雞肉沙拉

3.0 1 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 15 分钟

8 人份

食材

紅蘿蔔切塊
300 克
水
400 克
鹽多備一些調味用
2 茶匙
馬鈴薯切成一口大小 (約1-1.5 公分)
300 克
新鮮四季豆切塊 (約 2-3 公分)
300 克
冷凍青豆
150 克
去皮去骨雞胸肉切片 (約 1-1.5 公分)
350 克
胡椒粉多備一些調味用
½ 茶匙
美生菜將每片葉子分開
250 克
鮮奶油
150 克
新鮮萊姆汁 (約 1 顆)
20 克
新鮮綜合香草 (如：細香蔥、巴西利、蒔蘿)
10 - 15 克
新鮮豆芽菜 (可选的)
100 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 15 g

热量 801 kJ / 192 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 4.1 g

碳水化合物 15 g

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