设备与配件
Carbonada
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
di cipolla in quarti100 g
-
di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)80 g
-
di peperoni rossi o gialli, puliti e a tocchetti (2 cm circa)150 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di fesa di vitello in bocconcini (2 cm circa)400 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
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di passata di pomodoro100 g
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di acqua450 g
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di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)200 g
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di polpa di zucca a pezzi (1 cm circa)400 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
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di pesche essiccate, a pezzi piccoli30 g
-
150 g di mais dolce in scatola, a rondelle (150-200 g)pannocchia a rondelle (150-200 g)1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
25.6 g
热量
1372 kJ /
328 kcal
脂肪
12.1 g
碳水化合物
31.2 g
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