Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

3.8 91 評分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
600 g
di acqua
450 g
di sale
1 cucchiaino
di zenzero in polvere
½ cucchiaino
di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
100 g
di semi di papavero
1 cucchiaino

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4.9 g

热量 305 kJ / 73 kcal

脂肪 3.6 g

膳食纤维 2.2 g

碳水化合物 5.7 g

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意大利

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