Quinoa sushi

Quinoa sushi

5.0 2 評分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 45 分钟

5 porcí

食材

Quinoa

tříbarevné quinoy
100 gramů
vody plus na namočení quinoy
700 gramů
rýžového vinného octa
3 čajové lžičky

Náplň

plátků řasy nori
5
mrkev na tenké hranolky
1
salátová okurka na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
1
uzeného lososa na proužky
100 gramů
avokáda na proužky
½
sójová omáčka na podávání
wasabi pasta na podávání

难易度

中级

营养价值每 1 porci

蛋白质 8 g

热量 740 kJ / 210 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Quinoa 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 分钟

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 分钟

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 分钟

Korma s mořskými plody

Korma s mořskými plody

40 分钟

Pstruh na páře a květákové pyré

Pstruh na páře a květákové pyré

1小时 10 分钟

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 分钟

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 分钟

Čočka s krevetami

Čočka s krevetami

20 分钟

Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

55 分钟

Treska v pivním těstíčku

Treska v pivním těstíčku

30 分钟

Risottata s lososem a houbami

Risottata s lososem a houbami

45 分钟

Rybí míčky

Rybí míčky

35 分钟

显示所有