Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 4 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
80 g
cipollotti a rondelle
5
cuori di carciofo
6
di fave surgelate
100 g
di acqua
1500 g
di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di pistilli di zafferano
1 pizzico
di paprika dolce
1 cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di grano (cottura 10 minuti)
200 g
di ceci lessati sgocciolati e sciacquati
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 11.4 g

热量 1123 kJ / 269 kcal

脂肪 12.2 g

膳食纤维 9.9 g

碳水化合物 28.4 g

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