Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.4 28 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porce

食材

Losos s pomerančem

čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
5 gramů
pomeranč kůra a šťáva
1
sójové omáčky
40 gramů
stroužky česneku
2
filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
1
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)
čerstvého tymiánu jen lístků
5 snítek

Brokolicový kuskus

růžiček brokolice
550 gramů
másla
10 gramů
olivového oleje
20 gramů
stroužek česneku
1
papriky, mleté
1 čajová lžička
soli
½ čajové lžičky
čerstvě umletého pepře
1 špetka
vody
50 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 36 g

热量 1703 kJ / 407 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 4.8 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Losos 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 分钟

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 分钟

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 分钟

Korma s mořskými plody

Korma s mořskými plody

40 分钟

Pstruh na páře a květákové pyré

Pstruh na páře a květákové pyré

1小时 10 分钟

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 分钟

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 分钟

Čočka s krevetami

Čočka s krevetami

20 分钟

Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

55 分钟

Treska v pivním těstíčku

Treska v pivním těstíčku

30 分钟

Risottata s lososem a houbami

Risottata s lososem a houbami

45 分钟

Rybí míčky

Rybí míčky

35 分钟

显示所有