设备与配件
Hummus de piquillos
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
900 g
食材
-
de semillas de sésamo150 g
-
de comino en grano1 ½ cucharaditas
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos800 g
-
de zumo de limón30 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de pimientos del piquillo escurridos150 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de pimentón1 pellizco
-
aceite de oliva virgen extra para servir
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
468.6 mg
蛋白质
9.6 g
热量
1077 kJ /
257 kcal
脂肪
13.9 g
膳食纤维
7.7 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
25.6 g
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