Quiche de tomate y atún

Quiche de tomate y atún

4.5 286 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

de queso parmesano
15 - 20 g

Masa

de harina
150 g
de agua
40 g
de mantequilla en trozos
75 g
de sal
½ cucharadita

Relleno

de tomate
150 g
de aceite de oliva
2 cucharadas
de hierbas provenzales secas
1 cucharada
de atún al natural escurrido
130 g
de queso cremoso (p. ej. Philadelphia®)
150 g
de tomillo seco
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 13 g

热量 1706 kJ / 408 kcal

脂肪 30 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 21 g

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