搜索
Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups
5.0 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 55 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • dried shiitake mushrooms
    20 g
  • hot water
    800 g
  • farro
    160 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • puy lentils
    140 g
  • white quinoa
    100 g
  • peeled raw prawns
    10
  • olive oil
    3 tbsp
  • sea salt flakes plus extra to taste
    1 tsp
  • fresh ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
    2
  • fresh basil leaves only, cut into thin strips
    6 sprigs
  • lemon juice
    2 tsp
  • baby cos lettuce leaves separated
    2
  • feta cheese crumbled
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 813.1 mg
蛋白质 23.1 g
热量 1716 kJ / 408.5 kcal
脂肪 16.6 g
膳食纤维 9.5 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 37.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Entertaining with Dani Valent 95 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有
Mini chicken kyivs

Mini chicken kyivs

4.8(186)

45 分钟

Chipotle bean and corn salad

Chipotle bean and corn salad

4.8(130)

40 分钟

Turmeric lime chicken skewers

Turmeric lime chicken skewers

4.8(128)

1小时 30 分钟

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(126)

10 分钟

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

4.8(114)

25 分钟

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

4.9(95)

10 分钟

Tandoori chicken

Tandoori chicken

4.8(88)

45 分钟

Sweetcorn and black rice salad

Sweetcorn and black rice salad

4.8(86)

1小时

Warm bulgur salad with orange dressing

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(80)

40 分钟

Camembert with cranberries and almonds

Camembert with cranberries and almonds

4.8(79)

30 分钟

Mushroom and chicken vol-au-vents

Mushroom and chicken vol-au-vents

4.8(67)

1小时 40 分钟

Onion bhaji

Onion bhaji

4.8(60)

45 分钟

 显示所有