醃漬鮪魚橄欖季節食蔬

醃漬鮪魚橄欖季節食蔬

無評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 35 分钟

1 瓶

食材

番茄糊
500 克
新鮮四季豆去頭尾、筋，切段
100 克
西洋芹取莖、切段(約3公分)
100 克
紅蘿蔔切小塊(約2公分)
100 克
白花椰菜，取小朵
100 克
橄欖油
150 克
白葡萄酒醋
100 克
鹽
20 克
糖
10 克
甜椒 (任一種類) 切片(約3公分)
100 克
蘑菇切塊(1開4)
100 克
罐裝油漬鮪魚
100 克
去核綠橄欖
100 克

难易度

初级

营养价值每 1 瓶

蛋白质 49.9 g

热量 8358 kJ / 1999 kcal

脂肪 157.8 g

膳食纤维 30.5 g

碳水化合物 123.9 g

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