Passato di lenticchie rosse e tonno

Passato di lenticchie rosse e tonno

4.5 56 評分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di concentrato di pomodoro
    30 g
  • olio extravergine di oliva + q.b.
    80 g
  • di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
    200 g
    200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)
  • di lenticchie rosse
    300 g
  • di acqua
    900 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
    4 filetti
  • di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di pepe nero macinato (可选的) fresco o in polvere
    1 pizzico

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 56 g
热量 2309 kJ / 552 kcal
脂肪 19 g
膳食纤维 11 g
碳水化合物 42 g

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